 | | | | | | | | |
| | |
| | | |
Inne Spacery, ID wpisu: 17620 / 1476
Plejada gwiazd amerykańskiego biegania podpowiada jak biegać szybciej, zdrowiej, bezpieczniej i z coraz większą radością. Po prostu - jak biegać mądrze.
Najstarszy rokrocznie rozgrywany maraton nowożytny organizowany jest w Bostonie od 1897 roku. Polski najstarszy maraton (na pełnym dystansie) wystartował 70 lat później w 1969 roku, w Dębnie. W połowie lat 80. 25 milionów Amerykanów deklarowało, że regularnie biega. Obecnie każdego roku dystans maratoński w USA pokonuje 500 tysięcy ludzi (u nas 12 tysięcy).
Biegać mądrze to książka sumująca ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów życia bieganiem. Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi sportowcy. Ludzie popychający bieganie do przodu.
Są wśród nich m.in.: Joan Benoit-Samuelson, Dick Beardsley , Dean Karnazes, Deena Kastor, Allan Steinfeld, Kathrine Switzer, Marshall Ulrich.
Choć 15 autorów daje z pozoru sprzeczne podpowiedzi (biegaj więcej biegaj mniej, ścigaj się nie ścigaj, wszystko planuj biegaj na wyczucie), to właśnie w tych przeciwieństwach skrywa się prawdziwa mądrość. Dzięki tej książce dowiesz się, jak cieszyć się bieganiem nie tylko na najbliższym treningu czy wyścigu lecz przez całe życie. |
|
| | | Słowa kluczowe: wydawnictwo inne spacery, richard benyo, joan benoit, samuelson, dick beardsley, dean karnazes, deena kastor, allan steinfeld, kathrine switzer, marshall ulrich, bieganie, trening biegowy, biegacz, książki o treningu | | |
| | |
|
| |
|
