Co zrobić, żeby długo cieszyć się zdrowym i białym uśmiechem? A artykule podpowiemy jak należy dbać o nasze zęby aby nie dopuścić do rozwoju próchnicy. Wbrew pozorom piękny, biały uśmiech nie jest osiągalny tylko dla Hollywoodzkich gwiazd.
Próchnica zębów to choroba wywoływana przez bakterie z rodziny paciorkowców. Docierają one do powierzchni zęba razem z pokarmem i tworzą na niej osad, zwany płytką nazębną. Płytka nazębna gromadzi się na naszych zębach bezustannie. Bakterie wchodzące w jej skład atakują szkliwo oraz zębinę. Nieleczone uszkodzenia zębów mogą doprowadzić do powstania stanu zapalnego w kości. Jak zatem powinniśmy zapobiegać powstawaniu próchnicy i chronić nasze zęby przed bakteriami?
Higiena jamy ustnej przede wszystkim
Najskuteczniejszym sposobem przeciwdziałania próchnicy jest odpowiednia higiena jamy ustnej. Dzięki częstemu myciu zębów oraz stosowaniu nici dentystycznej możemy na bieżąco usuwać gromadzącą się na nich płytkę nazębną. Nić dentystyczna powinna być często używana przez osoby, które mają krzywe zęby, przez co trudniej dotrzeć szczoteczką do zębów we wszystkie przestrzenie międzyzębowe. Pomocne przy przeciwdziałaniu próchnicy mogą się okazać także płyny do płukania jamy ustnej, zawierające fluor. Fluor wzmacnia szkliwo oraz chroni nasze zęby przed szkodliwym działaniem bakterii.
Zdrowa dieta Ogromne znaczenie w profilaktyce przeciwpróchniczej oprócz odpowiedniej dbałości o higienę jamy ustnej odgrywa także dieta. Cukier jest idealną pożywką dla wszelkiego typu bakterii. Częste spożywanie cukru oraz picie słodkich napojów gazowanych może się przyczynić do rozwoju próchnicy. Aby dłużej cieszyć się zdrowymi zębami i śnieżnobiałym uśmiechem powinniśmy więc ograniczyć spożycie cukru.
Regularna kontrola dentystyczna
Bardzo istotne są regularne wizyty u dentysty. Nie wszystkie ubytki jesteśmy w stanie zauważyć sami. Nie czekajmy aż ząb da o sobie znać i zacznie nas boleć. Na kontrole u stomatologa powinniśmy się wybierać przynajmniej raz na 3-6 miesięcy. Dentysta sprawdzi stan naszego uzebienia, a także oczyści zęby z kamienia, który jest siedliskiem wszelkich bakterii.
